Che sia ormai moda o una comprovata esigenza di salute, tutti ormai tengono alla cura del proprio corpo. Molto spesso però quello che ci manca per raggiungere i nostri obiettivi sono dei mezzi semplici da utilizzare, sempre a portata di mano ma che soprattutto non ci impieghino troppo tempo in quelle che sono giornate già affollate di per loro. P4P 7 minuti consente appunto di fare ogni giorno un passo avanti verso la versione migliore di se stessi in soli 7 minuti.
“Tanto” non significa sempre “Meglio”. Anche mangiare troppo cibo sano può essere dannoso per il tuo corpo e lo stesso vale per gli esercizi in eccesso. Applicare troppo stress sul tuo corpo, tramite workout giornalieri troppo lunghi, può essere dannoso per chiunque: dalla persona media all’atleta professionista, che si allena diverse ore al giorno. Questo breve schema di allenamento in “7 minuti”, eseguito una o più volte al giorno, può essere la chiave di svolta per chi vuole ottenere il massimo risultato, ottimizzando tempo ed energie a disposizione!
L’app risulta molto funzionale sia agli utenti alle prime armi che muovo i primi passi nel mondo del fitness sia agli utenti che sanno già muoversi egregiamente tra gli esercizi per i diversi distretti del corpo. L’app è anche un pratico strumento di misurazione e vi aiuterà a mantenere traccia dei risultati ottenuti.
Una volta installata, potrete creare il vostro profilo al fine di iniziare la vostra nuova vita da atleti. Nel menù in alto a sinistra avremo accesso a tutte le funzioni messe a disposizione dall’app tra cui la sezione “Allenamenti” in cui potremo visualizzare gli esercizi proposti, leggere i consigli di esecuzione e addirittura vedere i video tutorial direttamente da YouTube.
Il tab dedicato ai “Traguardi” sarà l’ideale per visualizzare di volta in volta i successi ottenuti nel vostro allenamento e partire sempre più motivati.
Nella sezione “7 consigli” potrete accedere a delle vere perle di saggezza come “Alimenti bruciagrassi” che vi aiuteranno ad ottenere sempre più dai vostri allenamenti grazie a piccoli accorgimenti di facile attuazione.
Per tenere sempre alta la motivazione, inoltre, una sezione dedicata dell’app vi darà la frase giusta che vi aiuterà a spingere la vostra motivazione un gradino più in là.
Grazie anche alla compatibilità con Apple Watch e Salute, 7 minuti ha tutto il necessario per farti cominciare un percorso di allenamento serio, facendoti restare motivato in solo 7 minuti al giorno. Cambia il modo di pensare ai tuoi esercizi di routine giornalieri – Tutto quello che ti serve sono 7 minuti di workout al giorno!
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